洪元隆(培英慢跑) 2017/11/04 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

10.3 km | 00:54:34 | 05:17/km

日期: 2017-11-04 17:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'41" / 05'17" / 05'04" / 05'25" / 05'08" / 05'15" / 05'13" / 05'25" / 04'38" /

11月累積里程 : 170.44 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 2038.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳振隆(培英慢跑), ChiangYu🆕♾ 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
3	05'41"	00:16'18"
4	05'17"	00:21'35"
5	05'04"	00:26'39"
6	05'25"	00:32'04"
7	05'08"	00:37'12"
8	05'15"	00:42'27"
9	05'13"	00:47'40"
10	05'25"	00:53'05"
10.3	04'40"	00:54'34"

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