15.6 km | 01:28:05 | 05:38/km日期: 2017-11-05 20:55 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 就是涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 16864 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'44" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1001 / 1001 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'47" (+00'21") | 1006 / 2008 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1007 / 3015 | 191 / 90 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1004 / 4019 | 193 / 92 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 5021 | 196 / 90 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1010 / 6032 | 196 / 90 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1005 / 7037 | 193 / 93 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8037 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'41" (+00'15") | 1003 / 9040 | 193 / 90 |
| 10 | | 05'41" (+00'15") | 1006 / 10047 | 192 / 91 |
| 11 | | 05'39" (+00'13") | 1002 / 11050 | 193 / 91 |
| 12 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 12051 | 192 / 93 |
| 13 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 13052 | 190 / 94 |
| 14 | | 05'28" (+00'02") | 1005 / 14057 | 189 / 96 |
| 15 | | 05'26" | 1003 / 15061 | 189 / 96 |
| 16 | | 04'59" | 607 / 15668 | 183 / 108 |
520～520～520～
媽～我愛您
我想您了
超想叫您一聲～媽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.10 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1010.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 4 | 05'41" | 00:23'10" |
| 5 | 05'37" | 00:28'47" |
| 6 | 05'38" | 00:34'25" |
| 7 | 05'39" | 00:40'04" |
| 8 | 05'43" | 00:45'47" |
| 9 | 05'40" | 00:51'27" |
| 10 | 05'43" | 00:57'10" |
| 11 | 05'42" | 01:02'52" |
| 12 | 05'33" | 01:08'25" |
| 13 | 05'35" | 01:14'00" |
| 14 | 05'30" | 01:19'30" |
| 15 | 05'29" | 01:24'59" |
| 15.6 | 05'06" | 01:28'05" |
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