14.4 km | 01:41:22 | 07:03/km日期: 2017-11-06 18:56 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'24" / 08'21" / 07'17" / 06'14" / 07'13" / 07'03" / 08'15" / 06'23" / 06'40" / 05'58" / 07'06" / 06'37" / 06'28" / 06'49" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'38") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'51" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'46" | 4365 / 14365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'21" | 00:16'45" |
| 3 | 07'17" | 00:24'02" |
| 4 | 06'14" | 00:30'16" |
| 5 | 07'13" | 00:37'29" |
| 6 | 07'03" | 00:44'32" |
| 7 | 08'15" | 00:52'47" |
| 8 | 06'23" | 00:59'10" |
| 9 | 06'40" | 01:05'50" |
| 10 | 05'58" | 01:11'48" |
| 11 | 07'06" | 01:18'54" |
| 12 | 06'37" | 01:25'31" |
| 13 | 06'28" | 01:31'59" |
| 14 | 06'49" | 01:38'48" |
| 14.4 | 07'04" | 01:41'23" |
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