TW 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:53:56 | 06:43/km

日期: 2017-11-05 19:17 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'12" / 06'28" / 06'24" / 06'27" / 06'33" / 06'31" / 06'44" / 06'34" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宗麟-Ryan , 賴秉君和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'28"	00:14'40"
3	06'24"	00:21'04"
4	06'27"	00:27'31"
5	06'33"	00:34'04"
6	06'31"	00:40'35"
7	06'44"	00:47'19"
8	06'34"	00:53'53"
8.0	07'36"	00:53'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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