謝耀德 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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187.6 km | 07:07:56 | 26.3 km/h

日期: 2017-11-05 05:24 - 地點: 二林車隊之白沙屯 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 6417 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

彰化

謝耀德

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騎的不要不要的............

11月累積里程 : 354.60 km

GPX 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 鄭曰國和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	1.0 %
2	14.8	-0.2 %
3	3.5	-0.2 %
4	23.7	-0.1 %
5	25.7	-0.2 %
6	30.0	-0.5 %
7	31.0	1.3 %
8	25.0	-1.0 %
9	27.3	1.2 %
10	29.0	1.0 %
11	28.1	-0.4 %
12	23.1	-0.6 %
13	32.1	1.0 %
14	27.3	-0.2 %
15	28.1	-0.6 %
16	28.1	1.0 %
17	31.0	-0.5 %
18	30.0	-0.1 %
19	23.7	1.2 %
20	29.0	-1.0 %
21	32.1	2.0 %
22	25.7	-0.2 %
23	16.7	-0.4 %
24	24.3	-0.2 %
25	12.3	-0.6 %
26	3.1	-0.3 %
27	21.4	1.0 %
28	25.7	-0.5 %
29	32.1	-0.2 %
30	31.0	1.7 %
31	28.1	-0.8 %
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33	31.0	-0.6 %
34	30.0	-0.5 %
35	29.0	-0.2 %
36	28.1	-0.5 %
37	31.0	-0.2 %
38	31.0	1.2 %
39	31.0	-0.2 %
40	17.0	-0.4 %
41	28.1	-0.5 %
42	15.0	2.0 %
43	28.1	1.0 %
44	26.5	-0.8 %
45	23.7	-0.5 %
46	21.4	-0.4 %
47	22.0	-0.4 %
48	13.6	-0.6 %
49	25.0	1.2 %
50	22.5	1.0 %
51	15.5	-0.8 %
52	15.8	-0.4 %
53	18.8	-1.0 %
54	23.7	-0.6 %
55	28.1	-0.4 %
56	16.1	1.3 %
57	18.0	1.0 %
58	10.5	1.0 %
59	20.9	1.8 %
60	26.5	-0.6 %
61	20.9	-1.4 %
62	29.0	-0.5 %
63	29.0	-0.2 %
64	30.0	-0.3 %
65	30.0	-0.9 %
66	32.1	-0.5 %
67	2.5	-0.9 %
68	25.7	-0.6 %
69	25.0	1.9 %
70	29.0	1.3 %
71	23.1	-1.8 %
72	32.1	-0.8 %
73	31.0	1.0 %
74	20.5	1.0 %
75	26.5	1.8 %
76	25.0	-0.6 %
77	20.5	-0.7 %
78	30.0	1.7 %
79	34.6	-1.0 %
80	31.0	-0.7 %
81	34.6	1.5 %
82	25.7	4.0 %
83	22.5	2.0 %
84	33.3	-0.6 %
85	26.5	1.2 %
86	30.0	-0.4 %
87	37.5	-0.3 %
88	32.1	-0.4 %
89	24.3	2.4 %
90	25.0	-2.0 %
91	22.0	-0.4 %
92	19.6	1.0 %
93	1.2	-0.6 %
94	21.4	1.2 %
95	31.0	1.0 %
96	20.9	2.2 %
97	37.5	1.2 %
98	40.9	-1.4 %
99	39.1	1.5 %
100	36.0	-0.8 %
101	36.0	1.0 %
102	25.0	-0.1 %
103	28.1	-0.6 %
104	23.7	-1.1 %
105	29.0	1.0 %
106	33.3	1.0 %
107	37.5	-0.3 %
108	30.0	2.0 %
109	4.0	1.2 %
110	27.3	1.0 %
111	39.1	1.6 %
112	40.9	-1.1 %
113	31.0	-0.8 %
114	45.0	-0.4 %
115	42.9	1.0 %
116	39.1	3.7 %
117	42.9	-1.0 %
118	32.1	-0.9 %
119	19.1	-0.8 %
120	30.0	-0.7 %
121	2.9	1.5 %
122	6.2	1.0 %
123	2.2	1.0 %
124	2.6	2.0 %
125	37.5	1.2 %
126	28.1	1.0 %
127	39.1	2.0 %
128	32.1	1.8 %
129	45.0	-0.2 %
130	45.0	-0.9 %
131	45.0	-0.5 %
132	42.9	-0.4 %
133	27.3	-0.7 %
134	30.0	1.0 %
135	22.0	-0.2 %
136	39.1	1.3 %
137	25.7	-0.7 %
138	27.3	1.0 %
139	20.0	-0.6 %
140	36.0	-0.4 %
141	42.9	1.2 %
142	26.5	-0.5 %
143	27.3	1.3 %
144	27.3	-0.5 %
145	17.0	1.4 %
146	40.9	-0.2 %
147	40.9	-0.6 %
148	37.5	-0.6 %
149	34.6	-0.1 %
150	2.3	-1.2 %
151	20.9	-0.6 %
152	31.0	-0.7 %
153	37.5	-0.4 %
154	30.0	-0.2 %
155	36.0	1.2 %
156	37.5	-0.2 %
157	40.9	-0.2 %
158	37.5	1.0 %
159	37.5	-0.5 %
160	33.3	1.0 %
161	31.0	-0.7 %
162	9.6	-0.8 %
163	18.4	-0.4 %
164	19.6	1.2 %
165	32.1	-0.4 %
166	21.4	-0.4 %
167	34.6	1.0 %
168	36.0	-0.6 %
169	33.3	-1.2 %
170	28.1	-0.7 %
171	36.0	-0.4 %
172	33.3	1.0 %
173	37.5	-0.2 %
174	27.3	1.2 %
175	36.0	-0.6 %
176	36.0	-0.4 %
177	24.3	-0.4 %
178	34.6	-0.6 %
179	40.9	1.5 %
180	36.0	1.0 %
181	40.9	-0.3 %
182	36.0	-0.2 %
183	26.5	-0.7 %
184	2.1	-0.5 %
185	13.8	-0.1 %
186	21.4	-0.5 %
187	20.9	-0.4 %
187.6	19.7	-0.1 %

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