10.8 km | 00:59:04 | 05:28/km日期: 2017-11-07 05:30 - 總爬升: 204 m - 地點: 忠孝路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'30" / 06'07" / 05'29" / 05'20" / 05'25" / 05'27" / 05'35" / 05'22" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 795 / 10795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.28 km 
亞瑟士 GEL-PULSE7 累積 :
981.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'47" | 00:11'31" |
| 3 | 05'30" | 00:17'01" |
| 4 | 06'07" | 00:23'08" |
| 5 | 05'29" | 00:28'37" |
| 6 | 05'20" | 00:33'57" |
| 7 | 05'25" | 00:39'22" |
| 8 | 05'27" | 00:44'49" |
| 9 | 05'35" | 00:50'24" |
| 10 | 05'22" | 00:55'46" |
| 10.8 | 05'14" | 00:59'56" |
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