葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

3.4 km | 00:19:07 | 05:40/km

日期: 2017-11-05 19:57 - 地點: 遠東操場 - 天氣: 涼爽🌑 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'45" / 05'51" / 05'42" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40"

988 / 988

2

05'53"

(11'30")

05'50" (+00'10")

1007 / 1996

3

05'43"

(17'13")

05'42" (+00'02")

1002 / 2998

4

01'54"

(19'07")

05'15"

360 / 3359

11月累積里程 : 52.52 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'51"	00:11'36"
3	05'42"	00:17'18"
3.4	04'54"	00:19'07"

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成績 : 01:07:05

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