peiling 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

peiling 新北市
ID 295432

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4.7 km | 00:49:48 | 10:39/km

日期: 2017-11-07 06:11 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'09" / 18'11" / 07'20" / 07'14" / 07'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 162.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	18'11"	00:30'20"
3	07'20"	00:37'40"
4	07'14"	00:44'54"
4.7	07'18"	00:49'50"

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