hikofuku 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

hikofuku 台中
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16.9 km | 02:12:39 | 07:51/km

日期: 2013-07-30 20:15 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 07'59" / 07'34" / 06'08" / 07'36" / 06'37" / 08'06" / 07'47" / 06'58" / 10'01" / 07'12" / 07'25" / 06'55" / 07'15" / 08'09" / 07'30" / 10'03" / 10'38" /

7月累積里程 : 278.46 km

Android 上傳 | 11 years ago

Diver Chen, 智源和其他 3 人說推

·

Albert Lee 挺不錯~~~~

2013-07-30 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'34"	00:15'33"
3	06'08"	00:21'41"
4	07'36"	00:29'17"
5	06'37"	00:35'54"
6	08'06"	00:44'00"
7	07'47"	00:51'47"
8	06'58"	00:58'45"
9	10'01"	01:08'46"
10	07'12"	01:15'58"
11	07'25"	01:23'23"
12	06'55"	01:30'18"
13	07'15"	01:37'33"
14	08'09"	01:45'42"
15	07'30"	01:53'12"
16	10'03"	02:03'15"
16.9	10'38"	02:12'39"

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成績 : 01:07:05

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