無聊英雄 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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9.6 km | 02:36:55 | 16:18/km

日期: 2017-11-08 18:09 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 14'59" / 09'15" / 05'32" / 05'07" / 04'44" / 07'03" / 42'24" / 05'33" / 48'57" / 21'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 387.45 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy 和 Tina chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'59"	00:14'59"
2	09'15"	00:24'14"
3	05'32"	00:29'46"
4	05'07"	00:34'53"
5	04'44"	00:39'37"
6	07'03"	00:46'40"
7	42'24"	01:29'04"
8	05'33"	01:34'37"
9	48'57"	02:23'34"
9.6	21'24"	02:36'57"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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