楊木欽 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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8.8 km | 01:09:50 | 07:55/km

日期: 2017-11-08 12:03 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'20" (+01'32")

1000 / 1000

2

08'21"

(16'42")

08'21" (+01'33")

998 / 1998

3

06'51"

(23'33")

06'48"

1006 / 3005

4

07'15"

(30'48")

07'10" (+00'22")

1010 / 4015

5

07'29"

(38'17")

07'26" (+00'38")

1005 / 5021

展開計圈分析

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楊木欽

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獨跑月…赤足後花園來回四趟

賽後評分: 時光隧道
給 4 星

11月累積里程 : 600.36 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

黃茂璟, 吳壬豪和其他 20 人說推

·

志恆我一趟就累了，竟然可以來回四趟，真強。

2017-11-08 14:33 ·

楊木欽慢慢的跑丫跑

2017-11-08 14:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'27"	00:16'48"
3	06'45"	00:23'33"
4	07'15"	00:30'48"
5	07'22"	00:38'10"
6	07'29"	00:45'39"
7	09'11"	00:54'50"
8	07'09"	01:01'59"
8.8	09'34"	01:09'50"

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