6.5 km | 00:44:36 | 06:53/km日期: 2017-11-08 06:17 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 04'28" / 05'12" / 10'57" / 11'55" / 05'29" / 04'32" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+06'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+07'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 475 / 6475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'12" | 00:09'40" |
| 3 | 10'57" | 00:20'37" |
| 4 | 11'55" | 00:32'32" |
| 5 | 05'29" | 00:38'01" |
| 6 | 04'32" | 00:42'33" |
| 6.5 | 04'20" | 00:44'37" |
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