蔡秀美 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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6.0 km | 00:47:42 | 07:54/km

日期: 2017-11-09 19:37 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'13" / 08'16" / 08'05" / 07'55" / 07'40" / 07'14" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'10" (+00'55")

1018 / 1018

2

08'21"

(16'40")

08'20" (+01'05")

1000 / 2018

3

08'08"

(24'48")

08'07" (+00'52")

1000 / 3018

4

07'51"

(32'39")

07'48" (+00'33")

1004 / 4023

5

07'34"

(40'13")

07'31" (+00'16")

1004 / 5027

展開計圈分析

11月累積里程 : 71.70 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 7 years ago

黄百百, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'16"	00:16'29"
3	08'05"	00:24'34"
4	07'55"	00:32'29"
5	07'40"	00:40'09"
6	07'14"	00:47'23"
6.0	10'33"	00:47'42"

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