Chiu Tsai-Yun 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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10.4 km | 01:17:40 | 07:27/km

日期: 2017-11-10 20:58 - 地點: 老地方 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 08'11" / 07'56" / 07'28" / 07'22" / 07'19" / 07'16" / 07'12" / 07'25" / 07'20" / 07'29" / 06'25" /

又愛又恨的岱宇馬讓我的舊傷復發～
希望不要影響下週的山地馬～
加油⋯

11月累積里程 : 201.04 km

SKECHERS GO RUN 4-2016 累積 : 743.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳怡君, Michael 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興早安
週末愉快^_^

2017-11-11 08:25 ·

1 個人推

鄭緒華 CTY 晚安，運動愉快，祝早日康復

2017-11-11 18:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'56"	00:16'07"
3	07'28"	00:23'35"
4	07'22"	00:30'57"
5	07'19"	00:38'16"
6	07'16"	00:45'32"
7	07'12"	00:52'44"
8	07'25"	01:00'09"
9	07'20"	01:07'29"
10	07'29"	01:14'58"
10.4	06'25"	01:17'40"

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