菁兒 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

菁兒台東
ID 181177

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3.0 km | 00:20:58 | 06:56/km

日期: 2017-11-09 18:07 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 5032 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'38" / 06'45" / 07'30" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'36"

1004 / 1004

240 / 63

2

06'45"

(13'23")

06'41" (+00'05")

1008 / 2012

240 / 62

3

07'30"

(20'53")

07'26" (+00'50")

1008 / 3020

240 / 56

11月累積里程 : 51.84 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

劉木雄, Gaisur 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

楊雅惠哈哈哈！

2017-11-09 18:42 ·

1 個人推

潘慶鴻(跑後山) 超速阿媽，太強大了!

2017-11-09 19:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'45"	00:13'23"
3	07'30"	00:20'53"
3.0	04'28"	00:20'58"

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