4.0 km | 00:41:09 | 10:16/km日期: 2017-11-11 16:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'48" / 07'41" / 08'55" / 16'41" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 598 / 2598 |
| 4 | | 14'11" (+06'39") | 1000 / 3598 |
| 5 | | 17'01" (+09'29") | 409 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'41" | 00:15'29" |
| 3 | 08'55" | 00:24'24" |
| 4 | 16'41" | 00:41'05" |
| 4.0 | 08'47" | 00:41'09" |
留言 
