10.3 km | 01:38:01 | 09:29/km日期: 2017-11-09 18:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 8682 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'56" / 07'19" / 09'56" / 06'59" / 10'45" / 10'11" / 10'44" / 10'12" / 09'57" / 11'01" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'01") | 1004 / 1004 | 158 / 91 |
| 2 | | 07'17" (+00'24") | 1002 / 2007 | 145 / 93 |
| 3 | | 09'57" (+03'04") | 1007 / 3015 | 79 / 127 |
| 4 | | 06'53" | 1011 / 4026 | 162 / 89 |
| 5 | | 10'39" (+03'46") | 1000 / 5026 | 62 / 149 |
| 6 | | 10'14" (+03'21") | 1003 / 6029 | 76 / 127 |
| 7 | | 10'46" (+03'53") | 1006 / 7036 | 69 / 132 |
| 8 | | 10'10" (+03'17") | 1001 / 8037 | 79 / 123 |
| 9 | | 09'50" (+02'57") | 1006 / 9044 | 71 / 142 |
| 10 | | 11'02" (+04'09") | 1003 / 10047 | 60 / 150 |
| 11 | | 11'54" (+05'01") | 320 / 10368 | 52 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'19" | 00:14'15" |
| 3 | 09'56" | 00:24'11" |
| 4 | 06'59" | 00:31'10" |
| 5 | 10'45" | 00:41'55" |
| 6 | 10'11" | 00:52'06" |
| 7 | 10'44" | 01:02'50" |
| 8 | 10'12" | 01:13'02" |
| 9 | 09'57" | 01:22'59" |
| 10 | 11'01" | 01:34'00" |
| 10.3 | 12'31" | 01:38'01" |
展開計圈分析
留言 
