12.1 km | 00:58:53 | 04:50/km日期: 2017-11-10 17:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 10504 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'18" / 05'03" / 04'40" / 04'49" / 04'45" / 04'52" / 04'46" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 04'39" / 04'45" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'40") | 1008 / 1008 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'02" (+00'27") | 1003 / 2011 | 179 / 110 |
| 3 | | 04'41" (+00'06") | 1006 / 3018 | 180 / 118 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1003 / 4021 | 180 / 116 |
| 5 | | 04'45" (+00'10") | 1005 / 5027 | 181 / 115 |
| 6 | | 04'50" (+00'15") | 1008 / 6036 | 179 / 114 |
| 7 | | 04'43" (+00'08") | 1008 / 7045 | 180 / 117 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1005 / 8050 | 179 / 116 |
| 9 | | 04'44" (+00'09") | 1007 / 9058 | 176 / 119 |
| 10 | | 04'49" (+00'14") | 1008 / 10066 | 176 / 117 |
| 11 | | 04'35" | 1000 / 11067 | 173 / 125 |
| 12 | | 04'46" (+00'11") | 1004 / 12072 | 173 / 120 |
| 13 | | 05'14" (+00'39") | 143 / 12215 | 162 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'03" | 00:10'21" |
| 3 | 04'40" | 00:15'01" |
| 4 | 04'49" | 00:19'50" |
| 5 | 04'45" | 00:24'35" |
| 6 | 04'52" | 00:29'27" |
| 7 | 04'46" | 00:34'13" |
| 8 | 04'49" | 00:39'02" |
| 9 | 04'47" | 00:43'49" |
| 10 | 04'52" | 00:48'41" |
| 11 | 04'39" | 00:53'20" |
| 12 | 04'45" | 00:58'05" |
| 12.1 | 05'34" | 00:58'53" |
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