羿品菲 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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4.3 km | 00:53:54 | 12:37/km

日期: 2017-11-12 05:58 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 26'41" / 07'54" / 06'11" / 09'21" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'12"

(27'12")

26'05" (+20'00")

1042 / 1042

2

07'43"

(34'55")

07'37" (+01'32")

1010 / 2053

3

06'07"

(41'02")

06'05"

1005 / 3058

4

09'43"

(50'45")

09'45" (+03'40")

995 / 4054

5

03'09"

(53'54")

11'40" (+05'35")

269 / 4324

早晨拉筋小跑!

11月累積里程 : 274.51 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

許璟鋒, 侯仁伯和其他 8 人說推

·

陳睿勝早安，週末晨跑愉快

2017-11-12 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'41"	00:26'41"
2	07'54"	00:34'35"
3	06'11"	00:40'46"
4	09'21"	00:50'07"
4.3	14'00"	00:53'54"

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