Liping Lee 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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10.0 km | 01:04:21 | 06:25/km

日期: 2013-12-16 21:58 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'49" / 06'26" / 06'13" / 06'14" / 06'28" / 06'29" / 06'24" / 06'39" / 06'25" / 05'52" / 30'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'43"

(50'43")

06'27"

7844 / 7844

2

13'38"

(01:04'21")

06'06"

2233 / 10078

12月累積里程 : 131.31 km

XT 上傳 | 10 years ago

vermilion1945, 賴圈圈和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'26"	00:13'15"
3	06'13"	00:19'28"
4	06'14"	00:25'42"
5	06'28"	00:32'10"
6	06'29"	00:38'39"
7	06'24"	00:45'03"
8	06'39"	00:51'42"
9	06'25"	00:58'07"
10	05'52"	01:03'59"
10.0	30'33"	01:04'21"

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成績 : 05:37:09

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