musihclo 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

musihclo 香港
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14.9 km | 01:29:21 | 06:00/km

日期: 2017-11-12 09:01 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 08'10" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'43" / 05'37" / 05'38" / 05'59" / 05'41" / 05'48" / 05'51" / 06'10" / 06'18" / 06'00" / 06'46" /

11月累積里程 : 283.14 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Andy Lo, Kelvin Ho 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	05'28"	00:13'38"
3	05'30"	00:19'08"
4	05'30"	00:24'38"
5	05'43"	00:30'21"
6	05'37"	00:35'58"
7	05'38"	00:41'36"
8	05'59"	00:47'35"
9	05'41"	00:53'16"
10	05'48"	00:59'04"
11	05'51"	01:04'55"
12	06'10"	01:11'05"
13	06'18"	01:17'23"
14	06'00"	01:23'23"
14.9	06'46"	01:29'21"

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成績 : 01:07:05

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