黃清睿 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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6.2 km | 00:30:05 | 04:51/km

日期: 2017-11-12 15:33 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'01" / 04'37" / 04'46" / 04'36" / 04'45" / 04'31" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+01'29")

1000 / 1000

2

04'37"

(10'38")

04'37" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'45"

(15'23")

04'45" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'36"

(20'00")

04'36" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'44"

(24'45")

04'44" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

黃清睿

·

11月累積里程 : 103.51 km

Adidas 累積 : 16537.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

家如, 黃小剛和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	04'37"	00:10'38"
3	04'46"	00:15'24"
4	04'36"	00:20'00"
5	04'45"	00:24'45"
6	04'31"	00:29'16"
6.2	04'02"	00:30'05"

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