張雯萍 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
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17.0 km | 01:31:19 | 05:22/km

日期: 2017-11-14 04:44 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 701 Cal

6:30／6:09／6:00／5:51／5:54／5:39／
5:15／5:03／5:15／5:15／5:06／5:03／
5:00／4:51／4:45／4:42／5:01
前天跑太少,好難過，以後賽事一定要報21k以上才過癮。今天一大早補跑17k過癮一下!!舒服～～
…［看來我跑步中毒很深了！］…哈哈！

11月累積里程 : 235.95 km

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曾華柏, 老翁和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

姜宗文老師再來跑全馬上凸台才過癮啦！

2017-11-14 22:36 ·

1 個人推

張雯萍姜大哥，初馬上過分組凸台了，現在目標是下個月的全馬總排凸台。

2017-11-15 02:07 ·

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