6.1 km | 00:43:42 | 07:12/km日期: 2017-11-14 15:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6920 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'58" / 07'05" / 07'35" / 07'15" / 07'10" / 07'10" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 | 155 / 91 |
2 | | 07'06" (+00'03") | 1008 / 2008 | 159 / 88 |
3 | | 07'28" (+00'25") | 1002 / 3011 | 158 / 84 |
4 | | 07'14" (+00'11") | 1010 / 4022 | 158 / 87 |
5 | | 07'07" (+00'04") | 1006 / 5029 | 158 / 88 |
6 | | 07'06" (+00'03") | 1006 / 6035 | 158 / 88 |
7 | | 07'44" (+00'41") | 62 / 6098 | 140 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.38 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'05" | 00:14'03" |
3 | 07'35" | 00:21'38" |
4 | 07'15" | 00:28'53" |
5 | 07'10" | 00:36'03" |
6 | 07'10" | 00:43'13" |
6.1 | 07'44" | 00:43'42" |