10.6 km | 01:20:44 | 07:38/km日期: 2017-11-09 21:23 - 地點: 中壢>楊梅(渣打視障陪跑) - 天氣: 晚上 - 平均心率: 156 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 13398 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'52" / 07'51" / 08'37" / 06'56" / 06'13" / 07'35" / 11'20" / 06'51" / 05'57" / 06'25" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'08") | 1007 / 1007 | 165 / 75 |
| 2 | | 07'57" (+02'05") | 1004 / 2012 | 165 / 75 |
| 3 | | 08'38" (+02'46") | 1005 / 3017 | 145 / 79 |
| 4 | | 06'57" (+01'05") | 1003 / 4021 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'13" (+00'21") | 1007 / 5028 | 180 / 88 |
| 6 | | 11'48" (+05'56") | 1005 / 6033 | 137 / 61 |
| 7 | | 07'21" (+01'29") | 1005 / 7039 | 179 / 75 |
| 8 | | 06'49" (+00'57") | 1005 / 8045 | 172 / 85 |
| 9 | | 05'52" | 1004 / 9050 | 182 / 93 |
| 10 | | 06'33" (+00'41") | 1002 / 10052 | 181 / 83 |
| 11 | | 07'14" (+01'22") | 569 / 10621 | 175 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'51" | 00:15'43" |
| 3 | 08'37" | 00:24'20" |
| 4 | 06'56" | 00:31'16" |
| 5 | 06'13" | 00:37'29" |
| 6 | 07'35" | 00:45'04" |
| 7 | 11'20" | 00:56'24" |
| 8 | 06'51" | 01:03'15" |
| 9 | 05'57" | 01:09'12" |
| 10 | 06'25" | 01:15'37" |
| 10.6 | 08'59" | 01:20'44" |
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