6.1 km | 00:33:14 | 05:27/km日期: 2017-11-14 21:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 5303 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'32" / 04'56" / 05'40" / 05'58" / 05'22" / 05'05" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'32") | 1004 / 1004 | 154 / 117 |
2 | | 04'58" | 1001 / 2006 | 159 / 125 |
3 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 3006 | 157 / 110 |
4 | | 05'56" (+00'58") | 1004 / 4011 | 159 / 105 |
5 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 5011 | 162 / 113 |
6 | | 05'04" (+00'06") | 1002 / 6013 | 165 / 118 |
7 | | 06'19" (+01'21") | 84 / 6098 | 146 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.31 km Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 04'56" | 00:10'28" |
3 | 05'40" | 00:16'08" |
4 | 05'58" | 00:22'06" |
5 | 05'22" | 00:27'28" |
6 | 05'05" | 00:32'33" |
6.1 | 08'05" | 00:33'14" |