5.1 km | 00:29:24 | 05:45/km日期: 2017-11-14 18:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'43" / 05'39" / 05'39" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'13") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.07 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'41" | 00:11'45" |
3 | 05'43" | 00:17'28" |
4 | 05'39" | 00:23'07" |
5 | 05'39" | 00:28'46" |
5.1 | 05'57" | 00:29'25" |