許崑柱 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

許崑柱台南
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12.1 km | 01:22:53 | 06:50/km

日期: 2017-11-13 15:47 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'03" / 06'46" / 06'56" / 06'53" / 06'35" / 06'54" / 06'52" / 06'40" / 06'49" / 06'45" / 06'51" / 06'38" / 08'10" /

台南

許崑柱

·

基本訓練

11月累積里程 : 242.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

威諾, 翁慶賢和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

梁澤鈞柱大早安，運動開心

2017-11-14 06:37 ·

能能許大哥：早安，愉快喔！

2017-11-14 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'46"	00:13'49"
3	06'56"	00:20'45"
4	06'53"	00:27'38"
5	06'35"	00:34'13"
6	06'54"	00:41'07"
7	06'52"	00:47'59"
8	06'40"	00:54'39"
9	06'49"	01:01'28"
10	06'45"	01:08'13"
11	06'51"	01:15'04"
12	06'38"	01:21'42"
12.1	08'18"	01:22'36"

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