10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km日期: 2017-11-14 17:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'24" / 05'41" / 06'40" / 05'25" / 05'33" / 05'26" / 05'40" / 05'31" / 05'45" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'41" | 00:12'05" |
| 3 | 06'40" | 00:18'45" |
| 4 | 05'25" | 00:24'10" |
| 5 | 05'33" | 00:29'43" |
| 6 | 05'26" | 00:35'09" |
| 7 | 05'40" | 00:40'49" |
| 8 | 05'31" | 00:46'20" |
| 9 | 05'45" | 00:52'05" |
| 10 | 05'43" | 00:57'48" |
| 10.0 | 04'36" | 00:57'51" |
展開計圈分析
留言 
