洪智文 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.0 km | 00:24:06 | 04:46/km

日期: 2017-11-14 16:34 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'38" / 04'45" / 04'57" / 04'57" / 04'38" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'34"

995 / 995

2

04'50"

(09'23")

04'48" (+00'14")

1006 / 2002

3

04'52"

(14'15")

04'54" (+00'20")

989 / 2992

4

04'58"

(19'13")

04'58" (+00'24")

999 / 3992

5

04'42"

(23'55")

04'39" (+00'05")

1009 / 5001

6

00'11"

(24'06")

05'50" (+01'16")

31 / 5032

11月累積里程 : 57.43 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

J, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'45"	00:09'23"
3	04'57"	00:14'20"
4	04'57"	00:19'17"
5	04'38"	00:23'55"
5.0	04'34"	00:24'06"

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