Yikai Long 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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3.1 km | 00:16:11 | 05:11/km

日期: 2017-11-14 21:04 - 地點: 彰化 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'01" / 05'22" / 05'36" / 04'51" /

基本訓練
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下班舒舒壓
晚上繼續努力畫圖！

11月累積里程 : 112.36 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'22"	00:10'23"
3	05'36"	00:15'59"
3.1	04'54"	00:16'34"

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