Chiu Tsai-Yun 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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12.5 km | 01:38:19 | 07:51/km

日期: 2017-11-11 18:14 - 總爬升: 171 m - 地點: 滯洪池 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 08'49" / 07'30" / 08'24" / 07'38" / 06'53" / 07'58" / 08'11" / 07'16" / 08'29" / 07'27" / 08'27" / 08'10" / 06'06" /

復健跑

11月累積里程 : 201.04 km

SKECHERS GO RUN 4-2016 累積 : 743.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳怡君, Michael 和其他 35 人說推

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觀看另 3 則留言

高文言晚安，運動愉快。

2017-11-11 22:30 ·

1 個人推

鄭緒華 CTY晚安，假日練跑愉快

2017-11-12 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'30"	00:16'19"
3	08'24"	00:24'43"
4	07'38"	00:32'21"
5	06'53"	00:39'14"
6	07'58"	00:47'12"
7	08'11"	00:55'23"
8	07'16"	01:02'39"
9	08'29"	01:11'08"
10	07'27"	01:18'35"
11	08'27"	01:27'02"
12	08'10"	01:35'12"
12.5	06'05"	01:38'19"

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