3.7 km | 00:44:48 | 11:58/km日期: 2017-11-15 20:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'16" / 11'00" / 12'18" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+02'49") | 741 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 11'00" | 00:22'16" |
| 3 | 12'18" | 00:34'34" |
| 3.7 | 13'33" | 00:44'37" |
留言 
