4.0 km | 00:38:01 | 09:28/km日期: 2017-09-24 06:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 11'56" / 09'10" / 09'46" / 07'06" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 09'10" | 00:21'06" |
| 3 | 09'46" | 00:30'52" |
| 4 | 07'06" | 00:37'58" |
| 4.0 | 05'50" | 00:38'02" |
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