Chia-Che 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Che 屏東
ID 262190

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8.0 km | 00:39:35 | 04:56/km

日期: 2017-11-16 18:07 - 地點: 屏東大學林森校區 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'02" / 05'02" / 04'50" / 05'00" / 04'52" / 04'58" / 04'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'02" (+00'11")

986 / 986

2

05'01"

(09'59")

04'57" (+00'06")

1012 / 1999

3

04'50"

(14'49")

04'51"

994 / 2993

4

05'01"

(19'50")

05'00" (+00'09")

1000 / 3993

5

04'56"

(24'46")

04'52" (+00'01")

1012 / 5006

展開計圈分析

第一次跑進5分速內🎉🎉

11月累積里程 : 108.40 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1185.4 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

丘銓忠, 吳布丁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'02"	00:10'04"
3	04'50"	00:14'54"
4	05'00"	00:19'54"
5	04'52"	00:24'46"
6	04'58"	00:29'44"
7	04'56"	00:34'40"
8.0	04'55"	00:39'35"

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