3.1 km | 00:11:07 | 03:35/km日期: 2017-10-16 06:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'36" / 03'34" / 03'42" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'09") | 197 / 197 |
| 2 | | 03'31" | 415 / 612 |
| 3 | | 03'32" (+00'01") | 415 / 1027 |
| 4 | | 03'36" (+00'05") | 415 / 1443 |
| 5 | | 03'37" (+00'06") | 413 / 1857 |
| 6 | | 03'45" (+00'14") | 409 / 2266 |
| 7 | | 03'50" (+00'19") | 408 / 2674 |
| 8 | | 03'12" | 424 / 3098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'34" | 00:07'10" |
| 3 | 03'42" | 00:10'52" |
| 3.1 | 02'31" | 00:11'07" |
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