3.1 km | 00:40:01 | 12:43/km日期: 2017-11-18 07:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 14'09" / 12'15" / 12'45" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" (+01'07") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 12'15" | 00:26'24" |
| 3 | 12'45" | 00:39'09" |
| 3.1 | 13'22" | 00:41'07" |
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