香魚 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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9.8 km | 00:51:35 | 05:16/km

日期: 2017-11-18 08:33 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'53" / 04'58" / 08'38" / 05'06" / 05'02" / 05'47" / 05'07" / 16'06" / 05'29" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'54")

1000 / 1000

2

04'58"

(10'50")

04'58"

1000 / 2000

3

05'13"

(16'04")

05'13" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'10")

05'06" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'02"

(26'12")

05'02" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

香魚

·

11月累積里程 : 97.50 km

Saucony Fastwitch 累積 : 412.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

旅人, KuoChan Huang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'58"	00:10'51"
3	08'38"	00:19'29"
4	05'06"	00:24'35"
5	05'02"	00:29'37"
6	05'47"	00:35'24"
7	05'07"	00:40'31"
8	16'06"	00:56'37"
9	05'29"	01:02'06"
9.8	05'22"	01:06'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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