江智丞 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

江智丞南投
ID 287011

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5.0 km | 00:26:32 | 05:15/km

日期: 2017-11-10 22:19 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'12" / 05'25" / 05'26" / 05'04" / 05'08" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'36")

05'25" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'02")

05'25" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'06")

05'04"

1000 / 4000

5

05'07"

(26'14")

05'07" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'18"

(26'32")

06'38" (+01'34")

46 / 5046

11月累積里程 : 49.22 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳睿勝, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'25"	00:10'37"
3	05'26"	00:16'03"
4	05'04"	00:21'07"
5	05'08"	00:26'15"
5.0	06'28"	00:26'33"

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