10.2 km | 01:30:04 | 08:49/km日期: 2017-11-12 06:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1611 Cal - 總步數: 12453 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 08'29" / 08'30" / 08'36" / 08'29" / 08'42" / 08'57" / 09'19" / 08'20" / 09'40" / 08'56" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+00'10") | 1005 / 1005 | 148 / 80 |
| 2 | | 08'28" (+00'12") | 1002 / 2008 | 139 / 84 |
| 3 | | 08'35" (+00'19") | 1001 / 3010 | 142 / 81 |
| 4 | | 08'27" (+00'11") | 1002 / 4013 | 141 / 83 |
| 5 | | 08'40" (+00'24") | 1002 / 5015 | 140 / 81 |
| 6 | | 09'00" (+00'44") | 1004 / 6020 | 124 / 89 |
| 7 | | 09'16" (+01'00") | 1007 / 7028 | 132 / 81 |
| 8 | | 08'16" | 1004 / 8032 | 144 / 83 |
| 9 | | 09'32" (+01'16") | 1001 / 9034 | 132 / 78 |
| 10 | | 08'58" (+00'42") | 1004 / 10039 | 139 / 79 |
| 11 | | 09'31" (+01'15") | 211 / 10250 | 132 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'30" | 00:16'59" |
| 3 | 08'36" | 00:25'35" |
| 4 | 08'29" | 00:34'04" |
| 5 | 08'42" | 00:42'46" |
| 6 | 08'57" | 00:51'43" |
| 7 | 09'19" | 01:01'02" |
| 8 | 08'20" | 01:09'22" |
| 9 | 09'40" | 01:19'02" |
| 10 | 08'56" | 01:27'58" |
| 10.2 | 09'54" | 01:30'04" |
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