5.1 km | 00:36:12 | 07:06/km日期: 2017-11-18 08:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'27" / 07'03" / 06'21" / 06'16" / 06'24" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'25") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.97 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 07'03" | 00:16'30" |
3 | 06'21" | 00:22'51" |
4 | 06'16" | 00:29'07" |
5 | 06'24" | 00:35'31" |
5.1 | 07'38" | 00:36'13" |