Sunny 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 台東
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10.0 km | 01:10:04 | 07:00/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	01:10:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

日期: 2017-10-19 18:32 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43" (+00'15")

997 / 997

2

06'57"

(13'39")

06'56" (+00'28")

1000 / 1997

3

06'53"

(20'32")

06'49" (+00'21")

1007 / 3005

4

06'46"

(27'18")

06'40" (+00'12")

1013 / 4018

5

06'53"

(34'11")

06'53" (+00'25")

998 / 5017

展開計圈分析

受傷後很久沒跑了...累累

賽後評分: 還好有延期~
給 4 星

10月累積里程 : 10.00 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 550.7 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃俊豪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'57"	00:13'45"
3	06'47"	00:20'32"
4	06'40"	00:27'12"
5	06'53"	00:34'05"
6	07'38"	00:41'43"
7	07'09"	00:48'52"
8	07'17"	00:56'09"
9	06'52"	01:03'01"
10	06'41"	01:09'42"
10.0	09'10"	01:10'04"

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朋友動態

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