5.2 km | 00:32:07 | 06:09/km日期: 2017-11-15 15:30 - 平均心率: 82 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5235 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'05" / 06'01" / 06'14" / 06'15" / 06'06" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'02") | 1007 / 1007 | 159 / 103 |
2 | | 06'00" | 1002 / 2009 | 164 / 101 |
3 | | 06'13" (+00'13") | 1009 / 3019 | 164 / 97 |
4 | | 06'09" (+00'09") | 1003 / 4022 | 163 / 99 |
5 | | 06'05" (+00'05") | 1009 / 5032 | 164 / 99 |
6 | | 06'15" (+00'15") | 218 / 5250 | 160 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.38 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'01" | 00:12'06" |
3 | 06'14" | 00:18'20" |
4 | 06'15" | 00:24'35" |
5 | 06'06" | 00:30'41" |
5.2 | 06'34" | 00:32'07" |