7.0 km | 00:50:57 | 07:15/km日期: 2017-11-18 04:49 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'54" / 07'37" / 10'02" / 06'54" / 06'26" / 06'24" / 05'38" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" (+06'34") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'37" | 00:15'31" |
| 3 | 10'02" | 00:25'33" |
| 4 | 06'54" | 00:32'27" |
| 5 | 06'26" | 00:38'53" |
| 6 | 06'24" | 00:45'17" |
| 7 | 05'38" | 00:50'55" |
| 7.0 | 12'16" | 00:51'14" |
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