itgood 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.1 km | 00:28:58 | 04:44/km

日期: 2017-11-18 22:27 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'46" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 04'38" / 04'35" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'44" (+00'11")

1003 / 1003

2

04'56"

(09'42")

04'52" (+00'19")

1010 / 2014

3

04'48"

(14'30")

04'46" (+00'13")

1003 / 3017

4

04'50"

(19'20")

04'46" (+00'13")

1010 / 4028

5

04'40"

(24'00")

04'36" (+00'03")

1013 / 5041

展開計圈分析

11月累積里程 : 202.40 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 2840.7 km

XT 上傳 | 6 years ago

王進星, 陳怡文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'52"	00:09'38"
3	04'48"	00:14'26"
4	04'46"	00:19'12"
5	04'38"	00:23'50"
6	04'35"	00:28'25"
6.1	05'11"	00:28'58"

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朋友動態

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