Chia-Che 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Che 屏東
ID 262190

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10.0 km | 00:53:42 | 05:22/km

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	00:53:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

日期: 2017-11-18 06:14 - 總爬升: 147 m - 地點: 一般道路∼單車國道 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

05'01" (+00'15")

977 / 977

2

04'50"

(09'45")

04'50" (+00'04")

999 / 1976

3

05'44"

(15'29")

05'05" (+00'19")

1124 / 3101

4

04'28"

(19'57")

04'46"

936 / 4037

5

05'21"

(25'18")

05'22" (+00'36")

996 / 5034

展開計圈分析

賽前宣言: 為健康而跑∼

賽後評分: 當作一個自我挑戰💪
給 3 星

11月累積里程 : 108.40 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1185.4 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

超級芒果, Alice 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'51"	00:09'54"
3	05'35"	00:15'29"
4	04'19"	00:19'48"
5	05'19"	00:25'07"
6	05'56"	00:31'03"
7	05'34"	00:36'37"
8	05'37"	00:42'14"
9	05'20"	00:47'34"
10	05'54"	00:53'28"
10.0	00'00"	00:53'42"

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