7.1 km | 00:42:36 | 06:00/km日期: 2017-11-16 16:35 - 總爬升: 177 m - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 7430 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'05" / 05'53" / 05'44" / 05'56" / 06'03" / 06'08" / 05'56" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'29") | 1006 / 1006 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'50" (+00'09") | 1008 / 2014 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3014 | 177 / 99 |
| 4 | | 06'04" (+00'23") | 1004 / 4019 | 174 / 94 |
| 5 | | 06'03" (+00'22") | 1007 / 5026 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'01" (+00'20") | 1005 / 6032 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'57" (+00'16") | 1001 / 7033 | 174 / 96 |
| 8 | | 06'27" (+00'46") | 92 / 7126 | 170 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 4 | 05'56" | 00:23'38" |
| 5 | 06'03" | 00:29'41" |
| 6 | 06'08" | 00:35'49" |
| 7 | 05'56" | 00:41'45" |
| 7.1 | 09'09" | 00:42'36" |
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