10.0 km | 01:04:00 | 06:24/km日期: 2017-11-18 09:16 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'12" / 06'22" / 07'15" / 05'53" / 06'33" / 05'56" / 06'00" / 06'33" / 06'03" / 07'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.12 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
724.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'22" | 00:12'34" |
| 3 | 07'15" | 00:19'49" |
| 4 | 05'53" | 00:25'42" |
| 5 | 06'33" | 00:32'15" |
| 6 | 05'56" | 00:38'11" |
| 7 | 06'00" | 00:44'11" |
| 8 | 06'33" | 00:50'44" |
| 9 | 06'03" | 00:56'47" |
| 10 | 07'14" | 01:04'01" |
| 10.0 | 00'00" | 01:04'03" |
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