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 |  全馬 | 04:47:02 | 06:48/km | 第2馬
michael 
日期: 2013-12-15 06:05 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% 自 12 月1日里龍山回家後重感冒(因未帶外套,山上冷風吹的鼻涕直流), 使得上半月跑量未達100K ,星期六晚上好期待下大雨一直到星期天,這樣可有理由不去跑保生盃馬拉松~全馬~讓身體休息一下 , 星期天04:00起床後一看屋外地上竟沒下雨,只好吃了二片吐司+一杯鮮奶,可能好幾年未於早餐中喝鮮奶,馬上解放,由於裝備均已上身,還是驅車前往台南歸仁參賽,途中想如果狀況不佳, 至少跑個半馬! 賽前宣言: 加油 12月累積里程 : 210.54 km Android - samsung GT-I9300 上傳 | 11 years ago
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