10.0 km | 01:03:39 | 06:21/km日期: 2017-11-20 15:49 - 地點: 太平溪堤岸-舊鐵道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 12639 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'06" / 06'35" / 06'14" / 05'44" / 06'17" / 06'03" / 06'16" / 05'51" / 69'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'52") | 866 / 866 | 168 / 85 |
| 2 | | 06'55" (+00'52") | 866 / 1733 | 168 / 85 |
| 3 | | 06'55" (+00'52") | 866 / 2600 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+00'27") | 921 / 3521 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'08" (+00'05") | 976 / 4498 | 171 / 94 |
| 6 | | 06'56" (+00'53") | 864 / 5362 | 153 / 93 |
| 7 | | 06'09" (+00'06") | 974 / 6336 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'10" (+00'07") | 971 / 7307 | 167 / 96 |
| 9 | | 06'33" (+00'30") | 913 / 8221 | 154 / 98 |
| 10 | | 06'03" | 989 / 9211 | 172 / 95 |
| 11 | | 06'21" (+00'18") | 943 / 10154 | 167 / 93 |
| 12 | | 06'04" (+00'01") | 986 / 11141 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.39 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'24" | 00:13'10" |
| 3 | 06'06" | 00:19'16" |
| 4 | 06'35" | 00:25'51" |
| 5 | 06'14" | 00:32'05" |
| 6 | 05'44" | 00:37'49" |
| 7 | 06'17" | 00:44'06" |
| 8 | 06'03" | 00:50'09" |
| 9 | 06'16" | 00:56'25" |
| 10 | 05'51" | 01:02'16" |
| 10.0 | 66'11" | 01:03'39" |
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